スモール・プラネットさんから、寒い日のお部屋でのリラックスタイムやオフィスでデスクワークをするときに足元をぽかぽか温められる、ディズニー＆ディズニー/ピクサーキャラクターのフットウォーマーが登場しました。
寒い季節になると「足元の冷え」に悩む女性も少なくないのではないでしょうか？
足元が冷えると、体にもいろんな症状が現れて意外に辛いものです。
このディズニー＆ディズニー/ピクサーキャラクターのフットウォーマーがかわいい助け役となってくれると嬉しいですよね。
女性に多い足先の冷え
そもそも、体が冷えるってどいうこと？
体が冷えるというのは血液循環が悪くなっており、冷えている部分というのは血液が届いていないということです。手足が冷えてしまう人は、内臓に血液を集中させるため、手足に血液が届かず冷えてしまいます。血液は体のさまざまな部分に酸素や栄養を運んで、老廃物を運びだしてくれます。また、体に必要のないものが入り込んだときに退治してくれる白血球を運び、体を守ってくれています。その血液のめぐりが滞ってしまうと、体に必要な分が届かなくなってしまうということです。
「足元が冷える」「足が冷たい」などといった言葉を耳にするのは女性が多いですよね。
男性から「足元が冷える」といった言葉を聞いたのは記憶の限りありません。
では、「足元の冷え」はなぜ女性に多いのでしょうか？
あまりにも冷えるぎると、時には痛みや痺れ（しびれ）などを感じることもあります。
そんな場合は単なる冷えとして解決できない場合もありますので、続くような時は専門医の受診をおすすめ致します。
私たち人間は、気温が変化しても血液量を調整し、汗を出すことで体温を一定に保ちます。
体内で熱を作り出すのに筋肉が重要な役割を果たしていますが、筋肉量が少ないと思われる女性が冷えやすい体になるというわけです。
逆に筋トレなどをしっかりとしていれば、冷え性にはなりにくいということですね。
また、熱を作り出しても全身に循環させることができない場合も冷えの原因になります。
しかも足先といえば体の末端です。
血液は、心臓や内臓など生命を維持するために重要な場所から熱を運びますから血液循環が良くなければ、足先までうまくは運ばれないことも容易に考えられ、足元に冷えを感じてしまうのです。
また、不規則な生活が続くと自律神経が乱れ、脳からの伝達がうまく行かないことも原因の一つとなります。
なんにしても健康を保つためには、適度な運動や栄養バランスの摂れた食事、良質な休息が必要ですね。
冷え性対策 ディズニーグッズ
ディズニー＆ディズニー/ピクサーキャラクターのフットウォーマーが、家でのリラックスタイムやお仕事中に一役買ってくれそうですね。
前面のポケットに足を入れると冷えやすい足元がしっかり暖まるので、寒い季節の冷え性対策アイテムとしてピッタリです。
ふわふわでもっちりした弾力性と、たっぷりのボリュームが魅力のマシュマロ素材の本体についた大きなポケット部分に足を入れると、やわらかい肌触りで足元を優しく包みこみ、足元がすぐにポカポカになります。
デザインは、ミッキーマウス・ミニーマウス・エイリアンの3種類。
ミッキーとミニーは、おなじみのみつまる型シルエットに、コスチュームをイメージしたデザインやミニーのトレードマークのリボンをあしらい、ゴールド刺繍でキャラクター名をワンポイントで配置。
愛くるしい表情のエイリアンは、耳と頭の大きな触覚を再現。エイリアンの胸元の土星マークも、刺繍で入っています。
どのデザインもコロンとした丸い形状を生かした、キュートな仕上がりですね。
使用していないときも、お部屋に置いておくだけで明るく楽しい気分にさせてくれる、可愛いアイテムです。
オフィスでのデスクワークや勉強中などにも、足元に置いて足を温めることができますよ。
癒しと足元の冷え対策、願ってもいない冷え性対策アイテムです。
足元を冷やさないために
他、足元の冷え、体の冷えは万病の元とも言われていますよね。
冷えによる肩こり、頭痛、腰痛、腹痛、不眠といった症状も少なくありません。
足の冷えが良くなる「ツボ」もあるようですが、、、
冷え性にならなために、足元を冷やさないために自分でできることは？
適度な運動を心がける
すぐにできるものとしてウォーキングやラジオ体操、筋肉トレーニングなどがありますね。
自分に続けられそうなことを毎日コツコツ行うことが大切です。（筋肉を作るためには継続することが必要です。）
湯船に浸かる
忙しい現代人は真冬も入浴をシャワーで済ませることが多いですよね。
しかし、季節に関係なく、40度～42度のほんの少し熱めのお湯に10分間程度浸かるのが体に良いとされる入浴方法です。
体が温まるだけではなく、リラックスすることで自律神経（交感神経と副交感神経）のバランスが整うことも期待されるからです。
マッサージ
血行不良が原因の一つでもあるため「足元の冷え」にはマッサージがとても効果的だといえます。
なかでも「ふくらはぎ」は足元に血液を送る役割を果たしているので、ふくらはぎをよくマッサージしてあげると良いですね。
たんぱく質を忘れずに
運動も大事ですが、筋肉を作る材料となるたんぱく質の摂取を忘れてはいけません。
たんぱく質を摂り運動をすることで筋肉となります。（どちらが欠けてもダメですよね。）
ダイエット中の方などは冷え性になりやすいと考えられるので十分に気をつけてくださいね。
ホットドリンク
ココア、しょうが湯などもポカポカと体を温める作用があるので足元の冷えにも効果的ですね。
厚手の靴下
外的な処置は気休めかもしれませんが、冷え性対策にあったか靴下は欠かせませんよね。
二枚重ねにしたり、ウール素材のものを選んだり、時にはレッグウォーマーなども冷え対策になりますね。
体の「首」がつく部分、首、手首、足首を冷やさないことも冷え性対策にもなりますよ。
足元の冷えを防ぐには方法がたくさんありますね。
冷え性対策グッズだけでは足元の冷えを防ぐことはできませんので、内的にも外的にも自分の体を整え、血行不良にならないことが一番の対策だと言えます。
寒いからといって、部屋の中ばかりでじ～っとしていると冷え性は改善されません。
冷え性対策グッズに助けてもらいつつ、足元を温めながらしっかりと体力づくりをしなければいけませんね。
寒い季節の必要対策
「足元の冷え」を解消できそう ～ 冬のお役立ちアイテム ディズニーフットウォーマー登場を最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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