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ミネラルウォーターの成分ってどう? 〜 エビアン ディズニーデザインパッケージ登場!!

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私たちが健康を維持するためになくてはならない成分「ミネラル」

現在では、そのミネラル成分を含んだミネラルウォーターも数多く販売されています。

これからの暑さ、熱中症対策の水分補給としても役立つアイテムとなるわけですが・・。

ミネラルウォーターって、ほんとに必要な「ミネラル」が含まれているのでしょうか?

スーパーやコンビニで「ミネラルウォーター」を購入しながら、ふと疑問に感じてしまいます。

ミネラルとは?


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たんぱく質、脂質、炭水化物、ビタミン、ミネラルは、私たち人間に必要な5大栄養素。

といっても、ミネラルは体の中でほんの少しの成分なんですよ。

数値でいうと、たった4%だそうです。

でも、ミネラルは体液量や酸・アルカリ度の調整、

筋肉や神経のはたらきの調節には欠かせない成分であり、ビタミンと同様に、

炭水化物やたんぱく質、脂質などの代謝にも深く関わっています。

たった4%がとても重要で、生命維持、健康維持には欠かせない成分です。

ミネラルのなかには「カルシウム・鉄・銅・マグネシウム・亜鉛」が含まれています。

日本人のカルシウム不足(ミネラル不足)はよく話題になっていて

サプリメントなどもたくさん出回っていますが、女性の皆さんはミネラルを特に多く摂取したいところです。

逃れることのできない月経では鉄分が大量に失われ、

更年期を迎えると骨のカルシウム量は急激に減少してしまいます。深刻な問題です。


ミネラルウォーターで必要なミネラルが得られるの?

「ミネラルウオーター」という名称から、とても多くのミネラル成分を含んでいるように思われがちですが実はそうではないのです。

カリウムやマグネシウム、カルシウムといったミネラル分はほとんど含まれておらず

必要な量を摂取するには、日に数十~数百ℓものミネラル水を飲まなければいけないそうです。

断然、食事から得ることは考えなければいけませんね。


ミネラルウォーターには軟水と硬水がある

evian02 min - ミネラルウォーターの成分ってどう? 〜 エビアン ディズニーデザインパッケージ登場!!

水に含まれるカルシウム塩とマグネシウム塩の量の硬度が一定水準より少ない場合を軟水

多い場合を硬水といいます。

一般的に、日本国内で販売されるミネラルウォーターは軟水のものが多く

ヨーロッパなどで作られるものには硬水が多いとされています。


軟水と硬水、どちらを飲めば良いの?

どのミネラル水を飲むか、軟水と硬水どちらを飲むか、、、というのは

ケースバイケースだと思われます。

大切なのは、そのメリットやデメリットをよく知っておくということではないかと思います。

軟水のメリット

料理に適している

軟水は基本的に無味無臭なので、お料理や飲み物に適しています。

子供・赤ちゃんに優しい

マグネシウムの含有量が少ないため、お腹に優しく

赤ちゃんや小さな子どもにも安心して与えることができます。

硬水はマグネシウムが多く含まれていて、胃腸に大きな負担がかかってしまうため

子どもの飲用として、決して向いているとは言えないですよね。

バスタイムにも

カルシウムイオンやマグネシウムイオンにより

肌がつっぱったり髪がパサパサしたりする心配がありません。

軟水は体に優しい水ですね。

軟水のデメリット

上述した通り、ミネラル成分の補給にはなりません。

軟水は体にとても優しいのですが

マグネシウムやカルシウムなどのミネラル補給にはなりませんね。

ちなみに日本での水道水は軟水です。


硬水のメリット

便秘解消にも効果がある

マグネシウムを多く含む硬水は

消化器系に影響を与えて便通を良くする効果が期待できるということで

ダイエットをしている女性に好まれるようです。

肉煮込み料理には適している

硬水には肉の臭みを消したり、煮込んだ時にアクを出やすくしたりする働きがあると言われています。

煮込む際に、硬水ミネラルウォーターを使うかたも多いと思います。

動脈硬化予防

カルシウムやマグネシウムが多く含まれている硬水には、

血液をさらさらにする効果があると言われていて、

動脈硬化予防、心筋梗塞や脳梗塞といったリスクを減らすことが期待されています。

硬水のデメリット

結石のリスクがある

腎臓の機能に問題がある方が硬水を多量に摂取すると

硬水に含まれているカルシウムをろ過しきれないため、結石のリスクが高くなります。

お腹がゆるくなる

胃腸が弱い人は、硬水に多く含まれるマグネシウムの影響でお腹がゆるくなってしまうことがあります。

一口に「ミネラルウォーター」といっても軟水と硬水のものがあり

そのどちらにもメリット・デメリットがあることがお分かりいただけだと思います。

どちらを飲んだから良いの? だけではなく、軟水と硬水の効能・効果を知った上で

自分の体の状態に合わせて使い分けることが、健康を維持するために必要な

ミネラルウォーターとなるでしょう。


エビアン evian

現在では、一般家庭でも手軽にウォーターサーバーを使えるようになったり

ハウス食品さんの「六甲のおいしい水」サントリーさんの「山崎の名水」をはじめ、

ミネラルウォーターの種類も数多くありますね。

そして、エビアンもその中の一つ!!

エビアンはフレンチアルプスで育まれたナチュラルミネラルウォーターで

氷河期に形成された地層の中を15年の歳月をかけてゆっくりと流れ、

カルシウムとマグネシウムのミネラルバランスに優れた、

きよらかなナチュラルミネラルウォーターへと生まれ変わったミネラル水です。

エビアンは私たちに不足しがちなミネラルがバランスよく含まれており

カルシウムとマグネシウムのグッドバランスが特徴の硬水です。

軟水に慣れた私たち日本人にも飲みやすいというのが飲み続けられる嬉しいミネラルウォーターです。

エビアンの水は、水源から採水地まで徹底して保護された環境にあるとされていて

その守られた水質を変えないために、工場でも一切空気に触れることなくボトリングしているので、

赤ちゃんや子供さんでも、安心して飲めるということです。

エビアン詳細はこちらをご覧ください


エビアン ディズニーデザインパッケージ登場

2017529日(mon

そんな「エビアン・evian」を日本で輸入・販売している伊藤園・伊藤忠ミネラルウォーターズさんより

「エビアン」750l ペットボトル ディズニーパッケージラベルが登場します。

日常生活の中で楽しく水分補給できるようにと、750mlサイズのボトルにて

大人気のディズニーキャラクターをパッケージにデザインしたラベルでのエビアンが販売されます。

幅広い世代をターゲットに、両ブランドの色使いや遊び心を反映した、

カラフルなオリジナルデザインで「エビアン」の魅力が表現されていますよ。


evian/エビアン750ml ペットボトル ディズニーパッケージラベル

evian01 min - ミネラルウォーターの成分ってどう? 〜 エビアン ディズニーデザインパッケージ登場!!

ミッキーマウス&ミニーマウス
ドナルドダック&デイジーダック
グーフィー&プルート計6種類のキャラクター

発売日:2017529日(月)
価格:140円(メーカー希望小売価格・消費税別)
販売地域:全国

熱中症対策としてはもちろんですが

熱中症にならないための「健康づくり」のためにも

ミネラルウォーター「エヴィアン・evian」を飲んでおきたいですね!

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